孩子感冒咳嗽时，合理的营养摄入对促进康复至关重要。以下是一些建议，帮助您为孩子提供适合的营养餐点：

1. 多喝水：水是身体排毒和保持水平衡的关键。确保孩子在感冒咳嗽期间喝足够的水，这有助于稀释黏液并使其更容易排出。

2. 温热的饮品：给孩子提供温热的饮料，如鸡汤或热茶加蜂蜜（如果孩子可以接受的话）。这些饮品可以帮助舒缓喉咙疼痛，同时也有助于缓解咳嗽症状。

3. 高含量的食物：选择富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以增强孩子的免疫系统。此外，蔬菜如胡萝卜、甜椒和西兰花也是不错的选择。

4. 易消化的食物：在感冒咳嗽期间，孩子的胃口可能会受到影响。因此，选择容易消化的食物，比如粥、面条或者烤面包片，它们能够提供能量且不会给肠胃带来过多负担。

5. 充足的蛋白质：确保孩子摄入足够的蛋白质来支持身体的修复过程。瘦肉、豆类、坚果以及乳制品都是很好的来源。

6. 避免油腻食物：油腻的食物可能使消化更加困难，因此在感冒咳嗽期间最好避免这类食物。

7. 清淡的调味料：尽量使用清淡的调味料，以免刺激孩子的咽喉部位。例如，可以使用新鲜的香草和香料代替辛辣调料。

8. 适量补充剂：如果您的孩子对某些食物不感兴趣，可以考虑适当的膳食补充剂，如多种维生素或儿童专用复合维生素。但请务必咨询医生或营养师的建议。

9. 分餐进食：由于感冒咳嗽会影响食欲，可以将正餐分成小份，让孩子在一天中分散进食。这样可以保证他们获得所需的营养。

10. 观察反应：每个孩子的情况都不同，有些可能在感冒咳嗽时会尝试新口味，而其他则可能更喜欢熟悉的食物。重要的是要尊重孩子的喜好，并在他们愿意尝试的时候提供多样化的食物。

通过这样的营养饮食计划，您可以帮助孩子更快地从感冒咳嗽中恢复过来，并为他们的整体健康打下良好的基础。