病毒性肠炎是一种由病毒感染引起的肠道炎症疾病，常见的一种类型。由于其具有传染性，预防病毒的传播是控制疫情的关键。以下是一些有效的措施来帮助您减少病毒性肠炎的传播风险：

1. 勤洗手：这是最基本的卫生习惯之一。使用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒，特别是在接触食物之前、上厕所后以及照顾病人时。如果手边没有肥皂和水，可以使用含酒精的手部消毒剂。

2. 保持良好的个人卫生：避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，因为这些部位是病菌进入体内的途径。使用纸巾或肘部的弯曲处遮挡咳嗽或打喷嚏，然后将纸巾丢弃在垃圾桶中，并立即清洁双手。

3. 注意饮食安全：确保所有食品都煮熟并且温度足够杀死可能存在的病毒。特别是肉类和海鲜应充分煮熟后再食用。此外，不要吃生食或未经巴氏杀菌的牛奶和奶制品。

4. 加强室内通风：定期开窗通风，以保持空气流通，减少病毒在密闭空间中的积累。同时，可以使用空气净化器或者紫外线灯对空气进行净化和消毒。

5. 远离公共场所：当病毒性肠炎流行期间，尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、电影院等。如果必须外出，戴上口罩可以提供额外的保护。

6. 隔离患者：如果家中有人患有病毒性肠炎，应该将他们隔离在一个单独的区域，限制他们的活动范围，直到症状消失且经过适当的治疗。患者的衣物、餐具和生活用品也应该分开洗涤和存放。

7. 接种疫苗：虽然目前还没有专门针对所有病毒性肠炎的疫苗，但是有一些疫苗可以帮助预防某些特定的病毒株，例如轮状病毒疫苗。因此，如果您有疫苗接种的机会，请务必考虑接受推荐的疫苗注射。

8. 增强免疫力：通过均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动来维持健康的免疫系统。多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和草莓，有助于提高抵抗力。

9. 及时就医：如果您出现了病毒性肠炎的症状，如腹泻、呕吐、腹痛等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。早期诊断和治疗有助于减轻症状并缩短病情持续时间。

10. 教育和宣传：了解病毒性肠炎及其传播方式，并向家人和朋友分享相关的知识和信息。共同提升公众的健康意识，有助于整个社区更好地预防和控制疾病的传播。

通过以上措施的综合实施，我们可以显著降低病毒性肠炎的传播风险，保护自己和他人的身体健康。记住，每个人的小小行动都可以为阻止疫情的蔓延做出贡献。