水痘是一种由乳头瘤病毒感染而得的热带传染病，由于其传播途径主要是通过接触受污染的水源或直接与感染者密切接触，因此在水资源匮乏和卫生条件不佳的地区尤为常见。以下是一些可以帮助您预防和控制水痘的方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手是防止疾病传播的最基本措施之一。使用肥皂和水彻底清洗双手至少20秒，或者在使用含酒精的手部消毒剂之前擦拭双手。此外，还要注意保持面部、口腔和鼻子的清洁。

2. 避免与患者亲密接触：如果您知道有人患有水痘，尽量避免与该人进行亲密接触，直到他们康复为止。如果无法避免近距离接触，请确保戴上口罩以减少吸入传染性颗粒的风险。

3. 接种疫苗：疫苗接种是目前最有效的预防水痘的手段。建议所有适龄儿童以及未免疫过的成年人接种两剂水痘疫苗。第一剂通常在婴儿9到15个月之间给予，第二剂则在7岁左右给予（也可能更晚）。如果你不确定自己是否已经完全免疫过水痘，最好咨询医生并进行必要的补种。

4. 增强免疫力：健康的饮食和生活方式有助于提高身体抵抗病毒的能力。确保摄入足够的营养物质如维生素A、C和E以及其他矿物质，同时保证充足的睡眠和适当的运动。

5. 管理水源质量：确保饮用水源的安全性和纯净度至关重要。安装过滤系统、定期检查水质以及遵循当地供水机构的指导方针都是保护自己和家人免受水痘等疾病侵害的有效手段。

6. 教育公众：了解水痘及其传播机制将帮助人们采取正确的行动来保护自己和他人的健康。学校、工作场所和社会团体应该提供关于如何识别症状以及如何采取适当步骤来阻止疫情蔓延的教育材料。

总之，通过上述措施可以显著降低患上水痘的风险。然而，在任何情况下都应遵循专业医疗人员的建议并根据具体情况调整策略以确保最大程度地保护自己免受这种恼人的疾病的侵袭。